Red Section Separator

आजच्या बदलत्या जीवनशैलीत झपाट्याने वजन वाढणे ही एक मोठी समस्या आहे.

Cream Section Separator

विशेषत: पोटाभोवती जमा झालेली चरबी काढून टाकणे. पण पोटाची चरबी घरगुती उपायांनी सहज काढता येते.

पोटाची चरबी काढून टाकण्यासाठी दिवसभर कोमट पाणी प्या, कारण कोमट पाणी चयापचय सक्रिय करते.

जेव्हा कार्बोहायड्रेट तोंडाच्या लाळेमध्ये प्रवेश करते तेव्हा पचन सुरू होते. म्हणूनच अन्न चांगले चघळले पाहिजे.

सुक्या आल्याच्या पावडरमध्ये थर्मोजेनिक एजंट असते, जे चरबी कमी करण्यास मदत करते.

पोटाची चरबी कमी करण्यासाठी भाजलेली मेथी पावडर सकाळी रिकाम्या पोटी पाण्यासोबत घ्या.

न्याहारी आणि दुपारचे जेवण चांगले असावे,

जेणेकरून तुम्हाला दिवसभर पुरेशी ऊर्जा मिळेल. पण रात्री हलके अन्न खावे