Red Section Separator
आजकाल बदलती जीवनशैली आणि अस्वास्थ्यकर आहार यांमुळे हृदयरोगींची संख्या वाढत आहे.
Cream Section Separator
जर तुम्ही तुमच्या आहाराकडे लक्ष दिले तर तुम्ही तुमचे हृदय निरोगी ठेवू शकता.
जाणून घेऊया कोणत्या गोष्टी हृदयासाठी हानिकारक आहेत.
बर्‍याचदा लोक छोटी भूक भागवण्यासाठी कुकीज, केक, मफिन्स खातात पण ते हृदयाच्या आरोग्यासाठी हानिकारक असतात.
सोडा नियमितपणे प्यायल्याने रक्तातील साखरेची पातळी वाढू शकते, ज्यामुळे हृदयविकाराचा धोकाही वाढतो.
पिझ्झा सगळ्यांनाच आवडतो पण त्यात फॅट आणि सोडियम आढळतात, ज्यामुळे धमनी ब्लॉक होऊ शकते.
जर तुम्ही जास्त प्रमाणात मीठ खाल्ले तर त्यामुळे उच्च रक्तदाबाची समस्या उद्भवते ज्यामुळे हृदयविकार होऊ शकतात.
लाल मांसामध्ये असलेले कोलेस्टेरॉल, मीठ, सॅच्युरेटेड फॅट हृदयाच्या आरोग्यासाठी हानिकारक आहे.