Red Section Separator

सध्या डोळ्यांशी संबंधित समस्या अधिक दिसून येतात. प्रत्येक वयोगटातील लोकांना या समस्येचा सामना करावा लागतो.

Cream Section Separator

लोक स्क्रीनसमोर जास्त वेळ बसणे हेच दृष्टी कमी होण्याचे एकमेव कारण मानतात

दृष्टी कमी होण्यास किंवा त्यासंबंधित इतर समस्यांना आपली वाईट जीवनशैलीही कारणीभूत आहे.

अनियमित दिनचर्या, अस्वास्थ्यकर आहार यामुळेही दृष्टी कमी होते.

आज आम्ही तुम्हाला अशाच काही पदार्थांबद्दल सांगत आहोत, ज्यांच्या सेवनाने डोळ्यांची दृष्टी वाढते.

गाजरात बीटा कॅरोटीन आणि ल्युटीन असते, जे दृष्टी वाढवण्यासाठी फायदेशीर आहे.

आवळ्यामध्ये इतर उपयुक्त पोषक घटकांसह व्हिटॅमिन-एही मुबलक प्रमाणात आढळते. याचे सेवन केल्याने डोळ्यांना फायदा होतो.

पालकाची भाजी हिवाळ्यात खूप आवडते. यामध्ये व्हिटॅमिन-ए आणि ल्युटीन मुबलक प्रमाणात असते, जे डोळ्यांसाठी फायदेशीर आहे.

रताळ्यामध्ये बीटा कॅरोटीन आणि अँटीऑक्सिडंट्स आढळतात, ज्यामुळे पाहण्याची क्षमता वाढते.