Red Section Separator

हिवाळ्यात आरोग्याची विशेष काळजी घेणे गरजेचे आहे.

Cream Section Separator

हिवाळ्यात तुमच्या आहारात रोगप्रतिकारक शक्ती वाढवणाऱ्या पदार्थांचा समावेश करा.

काही सुपर फूड तुम्हाला निरोगी ठेवण्यासाठी उपयुक्त ठरू शकतात.

तुमच्या आहारात लिंबूवर्गीय पदार्थांचा समावेश करून तुम्ही मजबूत राहू शकता.

लसूण रोगांशी लढण्यासाठी आणि त्वचेसाठी फायदेशीर आहे.

हिवाळ्यात आल्याचे सेवन केल्यास सर्दी, फ्लू यांसारख्या आजारांपासून तुमचे संरक्षण होईल.

प्रतिकारशक्ती वाढवण्यासाठी पालकाचे सेवन फायदेशीर ठरू शकते.

दाहक-विरोधी गुणधर्मांनी युक्त हळद वापरा.

हिवाळ्यात रताळे खाऊन तुम्ही स्वतःला ऊर्जावान ठेवू शकता.