Red Section Separator

मुलांच्या विकासासाठी त्यांच्या खाण्यापिण्याकडे लक्ष देणं खूप गरजेचं आहे, पण मुलांना खायला घालणं हे खूप अवघड काम आहे.

Cream Section Separator

मुलांच्या आहारात तुम्ही कोणत्या गोष्टींचा समावेश केला पाहिजे ते जाणून घ्या

उकडलेले अंडी : मुलांच्या आहारात अंड्यांचा समावेश नक्की करा

अंड्यात व्हिटॅमिन-ए, लोह, प्रथिने आणि इतर अनेक पोषक घटक असतात.

ओट्स : ओट्समध्ये भरपूर पोषक असतात, व्हिटॅमिन-ई, फायबर आणि इतर पोषक घटक त्यात भरपूर प्रमाणात आढळतात.

फळ कबाब : तुम्ही फ्रूट कबाब बनवून मुलांना देऊ शकता

त्यासाठी ४-५ प्रकारची फळे कापून त्यांना काड्या लावून सजवा, नंतर त्यावर थोडे मीठ आणि चाट मसाला टाका.

मुलांना फळे खायला देणे खूप कठीण आहे, म्हणून सफरचंद सॉस तयार करा, तुम्ही मुलांना रोटी किंवा ब्रेडसोबत सॉस देऊ शकता.

लहान मुलांसाठी स्प्राउट्स चाट अतिशय हेल्दी आणि चविष्ट आहे, त्यासाठी तुम्ही त्यात हरभरा, मूग डाळ, सोयाबीन इत्यादी घालू शकता.