Red Section Separator

हिवाळ्याच्या मोसमात लोक अनेकदा कमी पाणी पिण्यास सुरुवात करतात.

Cream Section Separator

यासोबतच पुरेशा पाण्याबाबतही त्यांच्या मनात संभ्रम आहे.

पण हिवाळ्यात पुरेसे पाणी पिणे खूप गरजेचे आहे.

सामान्य माणसाने रोज ८-१० ग्लास पाणी प्यावे.

तथापि, हिवाळ्याच्या हंगामात असे होत नाही, त्यामुळे डिहायड्रेशनची समस्या टाळण्यासाठी 3-4 ग्लास पाणी प्यावे.

हिवाळ्यात हलके कोमट पाणी तुमच्यासाठी खूप फायदेशीर ठरेल. कारण हिवाळ्यात सामान्य पाण्याचे तापमानही थंड असते.

पाणी शरीरातील अशुद्धता दूर करण्याचे काम करते, त्यासोबतच शरीरात मिनरल्सचा पुरवठाही करते.

हिवाळ्यात त्वचेशी संबंधित अनेक समस्यांना तोंड द्यावे लागते.

अशा स्थितीत शरीरात पाणी भरले की चेहरा उजळतो आणि पिंपल्सपासून मुक्ती मिळते.