Red Section Separator

चहा आणि कॉफीमध्ये कॅफिन असते आणि ते आरोग्याला हानी पोहोचवू शकतात हे सर्वांनाच माहीत आहे.

Cream Section Separator

यापैकी कोणतेही सेवन करण्यापूर्वी तुम्हाला फक्त एक ग्लास सामान्य पाणी पिण्याची गरज आहे.

कॉफी आणि चहा या दोन्हीमध्ये टॅनिन नावाचे रसायन जास्त असते, जे दात खराब होण्यास जबाबदार असते.

कॉफी किंवा चहा घेण्याच्या १५ मिनिटे आधी एक ग्लास पाणी प्यायल्याने दातांवर संरक्षणात्मक थर तयार होतो, ज्यामुळे त्यांच्या रंगावर परिणाम होत नाही.

रिकाम्या पोटी चहा किंवा कॉफीचे सेवन केल्याने शरीर आतून निर्जलीकरण होते ज्यामुळे अनेक आरोग्य समस्या उद्भवतात.

चहा किंवा कॉफी पिण्याआधी एक ग्लास पाणी प्यायल्याने पोषक तत्वे टिकून राहतात.

चहा किंवा कॉफी पिण्याआधी एक ग्लास पाणी प्यायल्याने ऍसिडचे उत्पादन कमी होते, त्यामुळे पोटाच्या अस्तरांना होणारे नुकसान कमी होते.

पाणी चहा आणि कॉफीच्या डीएस ऍसिड सामग्रीचा प्रभाव कमी करते आणि अल्सर प्रतिबंधित करते.

चहा आणि कॉफीचे दुष्परिणाम कमी करण्याचा एक सोपा मार्ग म्हणजे चहा/कॉफी पिण्यापूर्वी एक ग्लास पाणी पिणे.