Red Section Separator

फायबर आणि कॅलरीजने समृद्ध असलेला पेरू आरोग्यासाठी खूप फायदेशीर आहे.

Cream Section Separator

पेरू वजन कमी करण्यासाठी खूप प्रभावी ठरू शकतो.

पेरूच्या सेवनाने रोगप्रतिकारक शक्ती वाढते.

जर तुम्हाला इरिटेबल बोवेल सिंड्रोमचा त्रास होत असेल, तर पेरूचे जास्त प्रमाणात सेवन करणे तुमच्यासाठी हानिकारक ठरू शकते.

पेरूचे जास्त सेवन केल्याने पोट फुगण्याची समस्या होऊ शकते.

पेरूमध्ये भरपूर फायबर आढळते, ज्यामुळे पोट खराब होऊ शकते.

म्हणूनच गरोदर स्त्रिया आणि स्तनपान देणाऱ्या महिलांनी याचे जास्त सेवन टाळावे.

पेरूचा थंड प्रभाव असतो, त्यामुळे जर तुम्हाला सर्दी आणि फ्लूचा त्रास होत असेल. त्यामुळे तुम्ही त्याचे सेवन टाळावे.

पेरूचे सेवन मधुमेहाच्या रुग्णांसाठी फायदेशीर मानले जाते पण त्यात साखरही असते. त्यामुळे पेरूचे सेवन कमी प्रमाणात करा.