Red Section Separator

केळी हे एक अतिशय पौष्टिक फळ आहे, जे लोक रोज याचे सेवन करतात. साधारणपणे दिवसातून 1 किंवा 2 केळी खाणे योग्य आहे

Cream Section Separator

जे लोक जास्त व्यायाम करतात किंवा जास्त शारीरिक हालचाली करतात ते 3 ते 4 केळी देखील खाऊ शकतात.

चांगल्या आरोग्याच्या इच्छेने काहीजण केळीचे जास्त प्रमाणात सेवन करायला लागतात, ज्याचा शरीरावर विपरीत परिणाम होतो.

चला जाणून घेऊया की जर एखाद्या व्यक्तीने जास्त केळी खाल्ल्यास त्याच्या शरीरावर कोणते दुष्परिणाम होऊ शकतात.

वजन वाढणे : जे लोक एका ठराविक मर्यादेपेक्षा जास्त केळी खातात त्यांना लवकरच चरबी येऊ लागते.

मधुमेहाच्या रुग्णांसाठी जास्त केळी खाणे चांगले नाही कारण त्यात भरपूर नैसर्गिक साखर असते, ज्यामुळे रक्तातील साखरेची पातळी वाढू शकते.

जास्त केळी खाल्ल्याने पोटाचे विकार होऊ शकतात, ज्यामध्ये पोटदुखी, गॅस आणि अॅसिडिटीचा समावेश होतो.

केळीमध्ये टायरोसिन नावाचे एक अनावश्यक अमीनो आम्ल असते, जे शरीरात टायरामाइनमध्ये रूपांतरित होते. त्यामुळे मायग्रेनचा धोका निर्माण होतो.