Red Section Separator

पेरू चवीला खूप चविष्ट आहे

Cream Section Separator

चवीसोबतच पेरू आरोग्यासाठीही खूप फायदेशीर आहे.

पेरूमध्ये व्हिटॅमिन बी, व्हिटॅमिन के, व्हिटॅमिन सी, फोलेट, लोह, कॅल्शियम असतात.

पेरू तुमच्या शरीरातील वाईट जीवाणू आणि विषाणू नष्ट करण्याचे काम करतात.

पेरूमध्ये व्हिटॅमिन सी भरपूर प्रमाणात असते आणि सामान्य संक्रमणांपासून तुमचे संरक्षण करण्याचे काम करते.

पेरूमध्ये कमी ग्लायसेमिक इंडेक्स आहे जे तुमच्या रक्तातील साखरेची पातळी वाढण्यापासून रोखते.

उच्च रक्तातील साखरेचा त्रास असलेल्यांसाठी पेरू उपयुक्त आहे.

पेरूमध्ये भरपूर प्रमाणात असलेले सोडियम आणि पोटॅशियम तुमचे रक्तदाब नियंत्रित करते