Red Section Separator

मध : कफाच्या समस्येवर मात करण्यासाठी मध घ्या.

Cream Section Separator

मधाचे सेवन केल्याने तुम्ही घसादुखी आणि खोकल्याची समस्या कमी करू शकता.

गूळ : हिवाळ्यात गुळाचे सेवन केल्याने खोकल्याची समस्या कमी होते.

अननस : खोकला आल्यावर अननसाचे सेवन करावे.

अननस खाल्ल्याने तुमच्या शरीराला भरपूर व्हिटॅमिन सी आणि अँटीऑक्सिडंट्स मिळतात.

किवी : खोकल्याच्या तक्रारीवर किवीचे सेवन प्रभावी ठरते. किवीमध्ये व्हिटॅमिन सी आणि ई मुबलक प्रमाणात असते.

दालचिनी : खोकला असेल तेव्हा दालचिनीचे सेवन केले जाऊ शकते.

कच्चा लसूण खाल्ल्याने खोकल्यामध्ये आराम मिळतो.

लवंग : कफाच्या समस्येपासून सुटका मिळवण्यासाठी लवंगाचे सेवन केले जाऊ शकते.