Red Section Separator

हिवाळ्यात पोटाची चरबी वाढणे ही एक सामान्य समस्या आहे.

Cream Section Separator

कमी व्यायाम, जास्त तेलकट पदार्थ खाल्ल्याने चरबी वाढते.

हिवाळ्यातील काही पदार्थ पोटाची चरबी कमी करण्यासाठी उपयुक्त ठरू शकतात.

वजन कमी करण्यासाठी गाजराचे सेवन हे सर्वोत्तम अन्न मानले जाते.

वजन कमी करण्याच्या आहारात हिरव्या पालेभाज्यांचा समावेश केला जाऊ शकतो.

फायबरने समृद्ध मुळा पोटाची चरबी कमी करण्यास उपयुक्त आहे.

बीटरूटचे नियमित सेवन केल्याने वजन कमी होण्यास मदत होते.

फायबर युक्त पेरूच्या सेवनाने पोटाची चरबी कमी होऊ शकते.