Red Section Separator
भारतीय खाद्यसंस्कृतीत चन्याला महत्त्वाचे स्थान आहे.
Cream Section Separator
पोषक तत्त्वांनी भरपूर असलेले चणे आरोग्यासाठी खूप फायदेशीर असतात.
सॅलेड : भाजी व्यतिरिक्त चन्याचा वापर सॅलेडमध्येही देखील केला जातो.
प्रोटीन : शाकाहारी लोकांसाठी चणे प्रोटीनचा उत्तम स्त्रोत आहे.
ब्लड शुगर : नियमित चणे खाल्ल्याने ब्लड शुगर नियंत्रणात राहते.
पचनप्रक्रिया : डायएटरी फायबरने भरपूर चणे पचनक्रिया सुधारतो.
हार्ट अटॅक : नियमित चणे खाल्ल्याने हृदयविकाराचा धोका कमी होतो.
कोलोरेक्टल : चणे खाल्ल्याने कोलोरेक्टल कँसरचा धोका कमी होतो.
चणे खाल्ल्याने मानसिक आरोग्य देखील चांगले राहते.