Red Section Separator

अनियमित दिनचर्या आणि खराब खाण्याच्या सवयींचा आपल्या आरोग्यावर वाईट परिणाम होतो.

Cream Section Separator

बरेच लोक सकाळी उठून रिकाम्या पोटी काहीही खातात. रिकाम्या पोटी अनेक गोष्टींचे सेवन करणे शरीरासाठी हानिकारक असते.

आज आम्ही तुम्हाला अशाच गोष्टींबद्दल सांगत आहोत, ज्या रिकाम्या पोटी खाऊ नयेत.

रिकाम्या पोटी मसालेदार अन्न खाल्ल्याने अॅसिडिटी होऊ शकते. यासोबतच पोटात जळजळ आणि पेटके येण्याची समस्या देखील होऊ शकते.

दह्यामध्ये लॅक्टिक अॅसिड आढळून येते, ज्यामुळे शरीरातील आम्लता वाढते.

अम्लीय प्रकृतीच्या वाढीमुळे पचनसंस्थेवर परिणाम होतो, त्यामुळे रिकाम्या पोटी दही खाणे टाळा.

रिकाम्या पोटी ज्यूस पिणे देखील आरोग्यासाठी चांगले मानले जात नाही. काहीही न खाता ज्यूस प्यायल्याने स्वादुपिंडावर वाईट परिणाम होतो.

लिंबूवर्गीय फळे अम्लीय असतात. ते रिकाम्या पोटी खाल्ल्यास अॅसिडिटी आणि पोटात गॅसची समस्या होऊ शकते.

रिकाम्या पोटी कच्च्या भाज्या खाल्ल्याने पोटदुखीची समस्या वाढू शकते, कारण त्यात आढळणारे कच्चे फायबर सहज पचत नाही.