Red Section Separator

हिवाळ्यात अन्नाकडे विशेष लक्ष द्यावे लागते, लक्ष न दिल्याने अनेक गंभीर आजार होण्याचा धोका असतो.

Cream Section Separator

हिवाळ्यात, आपण आपली प्रतिकारशक्ती मजबूत करण्यासाठी उबदार आणि ऊर्जा देणाऱ्या गोष्टींचे सेवन केले पाहिजे.

तसेच यातील काही गोष्टी टाळल्या पाहिजेत, नेमक्या कोणत्या आहेत या वस्तू ? जाणून घ्या

थंडीच्या मोसमात कच्चे अन्न आणि कोशिंबीर खाल्ल्याने सर्दी-खोकला यांसारख्या आजारांचा धोका असतो.

पॅकबंद ज्यूसमध्ये साखरेचे प्रमाण जास्त असते आणि त्यामुळे शरीरातील रक्तपेशींची क्षमता कमी होऊ लागते, त्यामुळे हिवाळ्यात त्याचे सेवन करणे हानिकारक असते.

हिवाळ्यात, विशेषत: कफ आणि खोकल्याचा त्रास असलेल्या लोकांना कॅफिनयुक्त पदार्थांचे सेवन टाळावे.

हिवाळ्यात जास्त प्रमाणात मिठाई खाल्ल्याने शरीरात जळजळ वाढू शकते आणि त्यामुळे शरीरातील रोगप्रतिकार शक्ती कमकुवत होऊ शकते.

हिवाळ्यात दुग्धजन्य पदार्थांचे सेवन केल्याने घरघर आणि छातीत संसर्ग होण्याचा धोका वाढू शकतो.