Red Section Separator

तीळ हे लहान खाद्य बिया आहेत जे 'सेसमम इंडिकम' नावाच्या वनस्पतीवर शेंगांमध्ये वाढतात.

Cream Section Separator

तीळ आणि तिळापासून बनवलेल्या वस्तू हिवाळ्यात बाजारात मोठ्या प्रमाणात पाहायला मिळतात.

तिळाचा तापमानवाढीचा प्रभाव असतो, जो तुमच्या शरीराला आतून उबदार ठेवण्यास मदत करतो.

हिवाळ्यात तीळ खाल्ल्याने अनेक आरोग्य फायदे होतात.

तिळाचे सेवन केल्याने तुमची प्रतिकारशक्तीही मजबूत होते.

तिळामध्ये प्रथिनांचे प्रमाण चांगले असते,

तिळाचे सेवन वजन कमी करण्यासही मदत करते.

तिळाचे सेवन केल्याने तुमच्या शरीरातील मधुमेहाची पातळीही नियंत्रणात राहते.