Red Section Separator

पेरू हे आरोग्यासाठी खूप फायदेशीर मानले जाते.

Cream Section Separator

पेरूत पोषक तत्वांचा मुबलक प्रमाणात समावेश आहे.

त्वचा, केसांच्या समस्यांपासून ते बद्धकोष्ठता आणि मधुमेहापर्यंत पेरू आरोग्यासाठी चांगला आहे.

पेरूमध्ये फायबर मुबलक प्रमाणात आढळते, ते पाचन समस्या दूर करण्यासाठी प्रभावी मानले जाते.

पेरूमध्ये पोटॅशियमचे प्रमाण पुरेसे असते. जे उच्च रक्तदाब नियंत्रित ठेवण्यास उपयुक्त आहे.

पेरूमध्ये कॉपर मोठ्या प्रमाणात आढळतात, जे थायरॉईड नियंत्रित करण्यास मदत करतात.

पेरूमध्ये असलेले पोषक तत्व थायरॉईडच्या रुग्णांसाठी फायदेशीर आहेत.

पेरूमध्ये व्हिटॅमिन-बी3, व्हिटॅमिन-बी6 पुरेशा प्रमाणात आढळतात. जे मेंदूच्या विकासासाठी उपयुक्त ठरते.

पेरूमध्ये भरपूर फायबर आणि प्रोटीन असते. जर तुम्हाला वजन कमी करायचे असेल तर तुम्ही रोजच्या आहारात पेरूचा समावेश करू शकता.