Red Section Separator

हरभरा हा प्रथिनांचा चांगला स्रोत मानला जातो, त्यात अनेक आवश्यक पोषक घटक असतात.

Cream Section Separator

सकाळी अंकुरलेले हरभरे खाल्ल्याने तुम्हाला अनेक चमत्कारी फायदे मिळू शकतात.

अंकुरलेल्या हरभऱ्यामध्ये व्हिटॅमिन बी आढळते, याचे नियमित सेवन केल्याने मज्जासंस्थेवर चांगला परिणाम होतो.

हरभऱ्यामध्ये फायबर असते, ते भिजवून खाल्ल्याने बद्धकोष्ठतेच्या समस्येपासून आराम मिळतो.

हरभऱ्यामध्ये अँटिऑक्सिडंट्स आढळतात.

अंकुरलेले हरभरे आपले केस आणि त्वचा निरोगी ठेवू शकतात.

भिजवलेल्या चण्यामध्ये फायबरचे प्रमाण जास्त असल्याने रक्तातील साखरेची पातळी नियंत्रित ठेवण्यासाठी ते फायदेशीर ठरू शकते.

भिजवलेल्या चण्यामध्ये फायबरचे प्रमाण जास्त असल्याने रक्तातील साखरेची पातळी नियंत्रित ठेवण्यासाठी ते फायदेशीर ठरू शकते.

हरभऱ्यामध्ये पुरेशा प्रमाणात फायबर आढळते. त्यामुळे आपले पोट बराच काळ भरलेले राहते