शरीरातील पाण्याचे संतुलन राखण्यासाठी आणि विषारी पदार्थ काढून टाकण्यासाठी किडनी मूत्र तयार करतात. मूत्रपिंडातून मूत्र मूत्राशयात साठवले जाते आणि मूत्राशय पूर्ण भरल्यावर आपल्याला लघवीचा दाब जाणवतो. परंतु काही लोक हा दबाव खूप जास्त होईपर्यंत कंट्रोल करतात.  लघवीचा दाब कंट्रोल ठेवण्याच्या सवयीमुळे तुम्हाला अनेक समस्या उद्भवू शकतात.

लघवीचा दाब नियंत्रित ठेवल्याने होणारी समस्या
जर तुम्ही वारंवार लघवीचा दाब नियंत्रित केला तर ते तुमच्या आरोग्यासाठी हानिकारक ठरू शकते. हेल्थलाइनच्या मते, असे केल्याने पुढील समस्या उद्भवू शकतात. जसे-

– जर तुम्ही वेळेवर मूत्राशय रिकामे केले नाही तर तुम्हाला मूत्रमार्गात संसर्ग होऊ शकतो.
– जर तुम्हाला लघवीवर नियंत्रण ठेवण्याची सवय असेल तर तुमचे मूत्राशय कमकुवत होऊ लागते. त्यामुळे भविष्यात तुम्हाला यूरिन लीक होण्याची समस्या होऊ शकते.

– जर तुम्ही 10 तास किंवा त्याहून अधिक काळ लघवी रोखून धरत असाल, तर तुम्हाला यूरिनरी रिटेंशन   होऊ शकते. याचा अर्थ असा की जेव्हा तुम्हाला स्वतःहून लघवी करायची असते तेव्हा मूत्राशय रिकामे होऊ शकत नाही.
– अत्यंत दुर्मिळ प्रकरणांमध्ये, लघवी रोखून ठेवल्याने मूत्राशय फुटू शकतो, जो प्राणघातक ठरू शकतो. परंतु लक्षात ठेवा की हे फार दुर्मिळ आहे.
– लघवी रोखून ठेवल्याने  किडनी खराब होऊ शकते.
– यामुळे तुमचे पेल्विक स्नायू कमकुवत होऊ शकतात आणि तुम्हाला लघवी होण्यास त्रास होऊ शकतो.

शरीर लघवीवर किती काळ नियंत्रण ठेवू शकते
हेल्थलाइनच्या मते, एक सामान्य प्रौढ व्यक्ती दिवसातून 6-10 वेळा लघवी करू शकते. मात्र, त्याचे आरोग्य आणि पाणी यावरही ते अवलंबून असते. आपले मूत्रपिंड दर तासाला 55-60 मिली लघवी तयार करतात आणि मूत्राशय फक्त 2 कप लघवी साठवू शकते,

म्हणजे 475 मिली. जे भरण्यासाठी 8-9 तास लागतात. तथापि, यानंतरही, मूत्राशय   लघवी साठवण्यासाठी स्वतःचा विस्तार करू शकते. परंतु ही एक धोकादायक परिस्थिती असू शकते. डॉक्टरांच्या मते, दर तीन तासांनी मूत्राशय खाली करावे.