जाणून घ्या काय असते स्पिरुलिना ज्याच्या मदतीने शरीराला कशाप्रकारे आणि किती फायदे होतात

MHLive24 टीम, 24 ऑगस्ट 2021 :- तुम्ही स्पायरुलिनाच्या फायद्यांपासून किंचित अज्ञान असाल पण त्याचा वापर शरीरासाठी खूप फायदेशीर आहे. हे कोलेस्टेरॉल कमी करते, वजनाच्या समस्येपासून मुक्त होते आणि रक्तदाब, साखर यासारख्या समस्या शरीरापासून दूर ठेवते.

स्पिरुलिना हे पाण्यात आढळते, एक वनस्पती आहे जी पाण्यात वाढते. हे खारट पाणी, धबधबा, नदी मध्ये आरामात मिळू शकते. स्पिरुलिना, ज्याचे नाव आपण प्रथमच ऐकले असेल, परंतु ते अनेक घटकांनी समृद्ध आहे. हे विशेषतः अमीनो ऍसिड आणि प्रथिने समृद्ध आहे.

त्यात अनेक प्रकारची खनिजे आणि जीवनसत्त्वे देखील आढळतात. याला अनेक घटकांमध्ये मिसळलेले सुपरफूड असेही म्हणतात. परदेशात त्याला खूप मागणी आहे, जी हळूहळू भारतातही वाढू लागली आहे. बर्याच फायद्यांसह, हे सुपरफूड आयुर्वेदिक औषधांमध्ये देखील वापरले जाते.

Advertisement

चला तर जाणून घेऊया त्यांच्या फायद्यांविषयी

स्पिरुलिना डोळ्यांसाठी फायदेशीर आहे :- स्पिरुलिनाचे सेवन डोळ्यांमधील समस्या कमी करते. व्हिटॅमिन ए चा हा एक चांगला स्रोत मानला जातो. डोळ्यांच्या आजारांमुळे होणारे गंभीर आजार जसे मोतीबिंदू, नेपेटिक रेटिना इत्यादी टाळण्यासाठी हे फायदेशीर आहे. स्पिरुलिनाचे सेवन केल्याने दृष्टीही सुधारते.

स्पिरुलिना मधुमेह नियंत्रित ठेवण्यात मदत करते :- जर तुम्ही स्पिरुलिनाचे सेवन केले तर ते मधुमेहाची पातळी कमी करते. त्याच्या सेवनाने शरीरात जळजळ होण्यासारख्या समस्यांपासून सुटका मिळते. हे तुम्हाला तंदुरुस्त ठेवण्यास मदत करते.

Advertisement

हृदयासाठी चांगले असते :- स्पिरुलिना हृदयासाठी फायदेशीर मानले जाते. हे शरीरातील जास्त कोलेस्टेरॉलचे प्रमाण कमी करते. त्याचे रोजचे सेवन हृदयातील प्रवाह सुधारते. आणि ते शरीराला अनेक हृदयरोगापासून दूर ठेवते.

यकृतासाठी फायदेशीर असते :- स्पिरुलिनामध्ये प्रथिने आणि फायबर भरपूर असतात. त्यात जे काही घटक आढळतात, ते यकृतासाठी खूप चांगले मानले जातात. यासह, हे यकृताला क्रॉनिक हिपॅटायटीस सारख्या रोगांच्या जोखमीपासून देखील वाचवते.

डिप्रेशन कमी करण्यासाठी फायदेशीर असते :- व्हिटॅमिन बी 12 आणि फोलिक acidसिड स्पिरुलिनामध्ये भरपूर प्रमाणात आढळतात. हे मनासाठी खूप फायदेशीर आहे. याचे सेवन केल्याने मेंदूला ऊर्जा मिळते. म्हणून, स्पिरुलिना शरीराचे रोग काढून टाकते तसेच मनाशी संबंधित रोग दूर करते.

Advertisement

 

  • 😊 Mhlive24 आता टेलिग्रामवर! चॅनल जॉईन करा व मिळवा सर्व महत्वपूर्ण अपडेट्स, चॅनल जॉईन करण्यासाठी येथे क्लिक करा 👉🏻 https://t.me/mhlive24news
  • 🤷🏻‍♂️ फेसबुक वर बातम्या मिळविण्यासाठी Join करा आमचा फेसबुक न्यूज ग्रुप  http://bit.ly/mhlivefbgroup

 

Advertisement

Mhlive24

Maharashtra Live News Updates In Marathi, Latest Politics, Crime, Entertainment, Sports, Money And Lifestyle News In Marathi

Related Articles

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Back to top button

Adblock Detected

Please consider supporting us by disabling your ad blocker