MHLive24 टीम, 6 जून 2021 :-  बाकीचा आठवडा सोडून रविवारी आल्याचा आनंद वेगळा आहे. पण या रविवारीची सुट्टी खूप लवकर निघून जाते की कळत नाही. रविवारीप्रमाणे उर्वरित आठवडाभर आरामदायी आणि विश्रांती घेण्याची सर्वांची इच्छा असते . बाकीचा आठवडा कदाचित रविवारीइतकाच आरामदायक नसेल.

पण, रविवारीच्या मदतीने आपण आठवड्याचे सोमवार, मंगळवार, बुधवार इत्यादी दिवसांना थोडे आरामदायी बनवू शकतो आणि मानसिक शांतता व विश्रांती मिळवू शकतो. जाणून घ्या रविवारी असे काय करता येईल कि ज्यामुळे आपले आठवड्यातील उर्वरित दिवस आरामात आणि आनंदात जातील .

संपूर्ण आठवड्यात आनंद मिळवण्यासाठी हे काम रविवारी करा

रविवारी होणाऱ्या बहुतेक कामांचे नियोजन करावे , जे येत्या आठवड्यात तुमच्यासाठी शांतात आणि आराम देतील. जाणून घ्या ह्या टिप्स

रविवार हा सुट्टीचा दिवस आहे, पण सुट्टीच्या दिवशी उशीरा उठा, असे कोणीही सांगितलेले नाही. म्हणून रविवारी सकाळी लवकर उठून आपल्या मेंदूच्या आरोग्यास वेळ द्या. जे उर्वरित आठवड्यासाठी कठीण असेल. रविवारीचा दिवस तणावाशिवाय प्रारंभ करा आणि ध्यान, योग किंवा काही व्यायाम करण्यासाठी सकाळी लवकर उठा . यामुळे तुम्हाला मानसिक शांती मिळेल आणि मनाला विश्रांती मिळेल.

रविवार फक्त झोपेमध्ये घालवू नका, तर कुटुंबासह किंवा जोडीदारासह बाहेर जा. मित्र आणि नातेवाईकांना भेटण्यासाठी वेळ काढा. तथापि, आगामी काळात येणारा ताणतणाव दूर करण्यासाठी, मित्रांसह, कुटुंबासमवेत घालवलेल्या आनंदाचे आणि विश्रांतीच्या क्षणांचाच उपयोग होईल.

दर आठवड्याला एक समस्या आपल्या समोर येते आणि ती म्हणजे आज जेवण काय बनवायचे. कार्यरत महिलांसाठी ही सर्वात मोठी समस्या आहे. पण काळजी करण्याची काहीच गरज नाही. आपण रविवारी पुढील आठवड्याच्या प्रत्येक दिवसासाठी मेनूवर निर्णय घेऊ शकता. जेणेकरून कार्यालयातून येताना आपण त्याच्यासाठी आवश्यक वस्तू आणू शकता. ही एक मजेदार आणि उपयुक्त टीप आहे…

घरातील सर्व कामे रविवारीच करावीत, हे कुठे शक्य आहे? तथापि, यामध्ये केवळ 24 तास आहेत. ह्यात लोकांनी विश्रांती घ्यावी किंवा काम करावे, तुम्हालाही असे वाटत असेल. तर मग आपण उर्वरित कामे दररोजच्यानुसार विभाजित करा.उदाहरणार्थ, वीज बिल भरणे, टेलिफोन रिचार्ज करणे, प्लंबरवर कॉल करून टाकी दुरुस्त करणे, बल्ब दुरुस्त करण्यासाठी इलेक्ट्रीशियनला कॉल करणे इत्यादी असे केल्याने आयुष्य खूप छान होईल .

जर तुम्ही या गोष्टी नियोजित पद्धतीने केल्या तर आपण पूर्वीपेक्षा दररोज जास्त झोप घेण्यास सक्षम असाल आणि मनाला निरोगी आणि आनंदी बनविण्यासाठी पुरेश्या झोपेशिवाय कोणताही दुसरा मार्ग नाही.

  • 😊 Mhlive24 आता टेलिग्रामवर! चॅनल जॉईन करा व मिळवा सर्व महत्वपूर्ण अपडेट्स, चॅनल जॉईन करण्यासाठी येथे क्लिक करा 👉🏻 https://t.me/mhlive24news
  • 🤷🏻‍♂️ फेसबुक वर बातम्या मिळविण्यासाठी Join करा आमचा फेसबुक न्यूज ग्रुप  http://bit.ly/mhlivefbgroup

 

Mhlive24

Marathi News Updates of Sarkari Yojana, Money, Share Market, Business ideas, Agriculture, Lifestyle and Technology