मधुमेही रुग्णांसाठी वरदान आहे कारल्याचा रस, कसा बनवायचा ते जाणून घ्या

MHLive24 टीम, 29 जुलै 2021 :-  भारतात मधुमेहाच्या रुग्णांची संख्या खूप जास्त आहे, अशा स्थितीत प्रत्येक मधुमेहाच्या रुग्णांना नैसर्गिकरित्या नियंत्रित करून निरोगी राहावेसे वाटते, जेणेकरुन मधुमेहासाठी असणारे इन्सुलिन घेणे टळेल . तुम्हाला अशाच कारल्याच्या पेयाविषयी सांगणार आहोत, ज्याद्वारे तुम्ही तुमच्या मधुमेहावर नियंत्रण ठेवू शकता.

डॉक्टर मधुमेहाच्या रुग्णांनाही कारल्याचा रस पिण्याचा सल्ला देतात. कारल्याचा रस नियमित प्यायल्याने, शरीरात रक्तातील साखरेचे नियंत्रण अनावश्यकपणे वाढते, तसेच पोटॅशियमचा चांगला स्त्रोत असल्याने, उच्च रक्तदाबाच्या रुग्णांसाठीही फायदेशीर आहे.

कारल्याच्या रसामध्ये कार्बोहायड्रेट्स कमी असतात आणि अँटिऑक्सिडंट्ससह व्हिटॅमिन ए आणि सी भरपूर असतात, जे केवळ चमकदार त्वचाच देत नाही तर वजन कमी करण्यास देखील मदत करते. हे कडू पेय कसे बनवायचे ते जाणून घ्या.

Advertisement

कारल्याचा रस बनवायची कृती 

  1. सर्वप्रथम कार्ले चोळून चोळून स्वच्छ धुवा. मोठा आणि हलका हिरवा रंग असलेल्या कडू कारल्यांची निवड करा. केशरी किंवा लाल असलेले कार्ले घेणे टाळा.
  2. कारल्याच्या सालाचेही अनेक फायदे आहेत, त्यामुळे ते सोलून काढू नका. एका कारल्याचे चार तुकडे करा. एक चमचा वापरून बिया काढा.
  3. कारल्याचा आकार छोटा बनवा आणि आता मिक्सरच्या भांड्यात घाला, जर तुमच्याकडे ज्यूसर असेल तर ज्युसरमध्ये रस बनवा.
  4. अर्धा कप पाणी घालून मिक्सर चालवा, आणि चाळणीतून ग्राउंड मिश्रण गाळून त्यात लिंबाचा रस आणि काळे मीठ घाला. आवडीसाठी आवळा तुम्ही बारीक करून टाकू शकता. तुम्ही त्यात हळद घालू शकता.
  • 👍🏻 राज्यातील ब्रेकिंग बातम्या आणि महत्वपूर्ण माहितीसाठी आजच लाईक करा आमचे FB पेज http://bit.ly/mhlivefbpage
  •  🤷🏻‍♀️ Mhlive24  आता ट्विटर वर ही आजच फॉलो करा http://bit.ly/mhlivetwit

Mhlive24

Maharashtra Live News Updates In Marathi, Latest Politics, Crime, Entertainment, Sports, Money And Lifestyle News In Marathi

Related Articles

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Back to top button

Adblock Detected

Please consider supporting us by disabling your ad blocker