Mobile Problem : सावधान ! मोबाईलची लाईट हिरावून घेतोय तुमची दृष्टी ! अहवालात झाला धक्कादायक खुलासा; वाचा सविस्तर
Mobile Problem : सोशल मीडियामुळे आज अनेक जण तासंतास मोबाईल वापरात असतात. कोणी रात्री तर कोणी दिवसात मोबाईलचा मोठ्या प्रमाणात वापर करत आहे.
व्हाट्सअप , फेसबुक आणि इन्स्टाग्राम तसेच इतर मोबाईल अँप मुळे मोबाईल वापरण्याचे प्रमाण जास्त वाढले आहे मात्र आता एक धक्कादायक अहवाल समोर आले आहे जे वाचून तुम्हलाहि धक्का बसणार आहे.
सरकारी योजना, गुंतवणूक, लाईफस्टाईल टिप्स आणि महाराष्ट्रातील ताज्या बातम्या वाचा मोफत इथे क्लिक करून
या अहवालानुसार हैदराबादमधील एका 30 वर्षीय महिलेची मोबाईलमुळे अचानक दृष्टी गेली आहे. आम्ही तुम्हाला सांगतो ही 30 वर्षीय महिला दररोज मोबाईलचा जास्त वापर करत होती मात्र एका रात्री अचानक तिचा मोबाईलच नाही तर काहीही पाहणे कठीण झाले.
डॉक्टरांनी त्याच्या समस्येला Computer Vision Syndrome असे नाव दिले आहे. तासन्तास स्क्रीन पाहिल्याने होणाऱ्या आजारांची यादी खूप मोठी आहे पण त्याचा सर्वाधिक परिणाम आपल्या डोळ्यांना होतो.
एम्सच्या नेत्ररोग विभागाच्या अंदाजानुसार, शाळकरी मुलांमध्येही मोबाईल स्क्रीनला चिकटून राहिल्याने प्रकाश हळूहळू कमी होत आहे. 2015 मध्ये केलेल्या एम्सच्या मूल्यांकनात 10 टक्के शाळकरी मुलांमध्ये मायोपिया दिसला होता परंतु 2050 पर्यंत भारतातील सुमारे निम्मी मुले सुमारे 40 टक्के मायोपियाचे बळी झाले असतील. या आजारात जवळच्या गोष्टी ठीक दिसतात पण दूरच्या गोष्टी अस्पष्ट दिसतात.
असे का होते माहीत आहे का?
वास्तविक जर तुम्ही जवळच्या वस्तूंवर जसे की मोबाईल, पुस्तक किंवा टीव्ही स्क्रीनवर जास्त वेळ लक्ष केंद्रित करत राहिलात तर दूरची दृष्टी धूसर होऊ लागते. डोळ्यांना दूरवर लक्ष केंद्रित करण्याची सवय कमी होते. जेव्हा भारताच्या पंतप्रधानांनाही मुलांनी स्क्रीन टाइम कमी करावा असा सल्ला द्यावा लागतो तेव्हा तुम्हाला समजेल की समस्या किती मोठी झाली असेल. अलीकडेच मन की बात कार्यक्रमात पंतप्रधान मोदींनी मुलांना स्क्रीन टाइम कमी करण्याचा सल्ला दिला होता.
विवो कंपनीच्या सर्वेक्षणानुसार फोनवर वेळ घालवणाऱ्या लोकांमध्ये..
76 टक्के लोक फोटो आणि व्हिडिओ पाहण्यासाठी या साइट्सचा वापर करत आहेत.
72 टक्के लोक जुन्या मित्रांशी संपर्क साधण्यासाठी सोशल मीडियाचा वापर करतात.
68 टक्के लोक बातम्या पाहण्यासाठी सोशल मीडिया साइट्स वापरतात.
66 टक्के लोक मनोरंजनासाठी फोन वापरतात.
मधल्या काळात दूरच्या गोष्टींवर लक्ष केंद्रित करण्याचा सल्ला डॉक्टर देतात
जे लोक दीर्घकाळ स्क्रीन वापरतात त्यांच्यासाठी 20-20-20 फॉर्म्युला प्रभावी ठरू शकतो. स्क्रीन टाइम किती असावा याचे कोणतेही सूत्र नाही परंतु एम्सच्या नेत्ररोग विभागानुसार दिवसभरात 2 तासांपेक्षा जास्त वेळ मोबाइल स्क्रीनला चिकटून राहू नका आणि दर 20 मिनिटांनी ब्रेक घ्या.
भारतात 45 वर्षांपेक्षा जास्त वयाच्या 34% लोकांची दृष्टी खराब आहे. मोबाईल, लॅपटॉप किंवा टॅबच्या स्क्रीनला चिकटलेल्या भारताने स्क्रीन वापरू नये असा सल्ला देणे निरुपयोगी आहे परंतु डॉक्टरांच्या मते स्क्रीन जितकी मोठी तितकी समस्या कमी होते.
