Fig Side Effects: आपल्या शरीरासाठी अंजीर एक असं फळ आहे जे अनेक फायदे देते. यामुळेच लोक निरोगी राहण्यासाठी आणि समस्यांपासून मुक्त होण्यासाठी अंजीराचे सेवन करतात.
आम्ही तुम्हाला सांगतो अंजीर आपली रोगप्रतिकारक शक्ती वाढवत नाही तर त्यात असलेले अनेक पोषक तत्व बद्धकोष्ठता आणि गॅस सारख्या समस्यांपासून आराम देतात.
पण तुम्हाला माहित आहे का की आरोग्यासाठी फायदेशीर असलेले अंजीर आपल्याला मोठी हानी देखील करू शकते. चला मग जाणून घेऊया अंजीराचे आपल्या शरीरासाठी काय काय तोटे आहे.
कॅल्शियमची कमतरता
अंजीरमध्ये असलेले ऑक्सलेट तुमच्या शरीराला कॅल्शियम शोषण्यास मदत करते. यामुळे अनेक वेळा शरीरात कॅल्शियमची कमतरता निर्माण होते, ज्यामुळे अनेक आजार होऊ शकतात.
पोटदुखी
पोटाशी संबंधित अनेक समस्यांवर फायदेशीर, अंजीर पचनासाठी खूप चांगले मानले जाते. पण तुम्हाला माहित आहे का की अंजीर जास्त प्रमाणात खाल्ल्याने पोटदुखी होऊ शकते. इतकेच नाही तर जास्त अंजीर खाल्ल्याने पोटफुगी होऊ शकते.
कॅल्क्युलस
जर तुम्हाला किडनी स्टोनची समस्या असेल तर चुकूनही अंजीर खाऊ नका. वास्तविक, अंजीर खाल्ल्याने त्यात असलेल्या ऑक्सलेटमुळे किडनी स्टोनची समस्या वाढू शकते. यासोबतच ते जास्त प्रमाणात खाल्ल्याने किडनी स्टोनची समस्या देखील होऊ शकते.
मायग्रेन
वाळलेल्या अंजीरमध्ये सल्फाइट्स मोठ्या प्रमाणात आढळतात. अशा स्थितीत अंजीर जास्त खाल्ल्याने शरीरात सल्फाइट्सचे प्रमाण वाढते, ज्यामुळे मायग्रेनचा झटका वाढू शकतो. त्यामुळे जर तुम्हाला मायग्रेनची समस्या असेल तर अंजीरापासून अंतर ठेवणे चांगले.
दातदुखी
अंजीर जास्त प्रमाणात खाल्ल्याने देखील दातदुखीचा त्रास होऊ शकतो. इतकंच नाही तर त्यामुळे अनेक वेळा दातांमध्ये किडणेही सुरू होते. वास्तविक, अंजीरमध्ये मोठ्या प्रमाणात साखर आढळते. कार्बोहायड्रेट्सच्या स्वरूपात असलेली ही साखर दात किडणे आणि वेदना होऊ शकते.
अस्वीकरण: लेखात नमूद केलेला सल्ला आणि सूचना केवळ सामान्य माहितीच्या उद्देशाने आहेत आणि व्यावसायिक वैद्यकीय सल्ला म्हणून घेऊ नयेत. तुम्हाला काही प्रश्न किंवा समस्या असल्यास नेहमी तुमच्या डॉक्टरांचा सल्ला घ्या.
हे पण वाचा : Aadhaar Card : आता घरबसल्या करा बँक खात्याशी आधार कार्ड लिंक ; जाणून घ्या संपूर्ण प्रक्रिया