Digestive Disorders 'These' digestive problems can worsen your health
Digestive Disorders 'These' digestive problems can worsen your health

 Digestive Disorders : आपली पचनसंस्था (digestive system) आपल्या शरीराचे पोषण करण्यासाठी बनलेली असते. आपल्या पचनसंस्थेमध्ये अनेक अवयव आहेत, जे अन्न खाण्यापासून ते पचनापर्यंत सुरळीतपणे काम करतात.

हेच कारण आहे की पचनसंस्था ही आपल्या शरीराच्या कार्याचा एक प्रमुख भाग मानली जाते. निरोगी राहण्यासाठी, प्रत्येक व्यक्तीने पचनसंस्थेची काळजी घेणे आणि तिचे आरोग्य राखणे आवश्यक आहे. पण आहारातील गडबड आणि बिघडलेली जीवनशैली आज अनेक रोगांचे जनक बनली आहे. पचनाचे विकारही (Digestive disorders) याचाच परिणाम आहेत.

आहारातील गडबडीमुळे बहुतेक पचन समस्या उद्भवतात, ज्यामुळे एखाद्या व्यक्तीला ओटीपोटात दुखणे, अतिसार किंवा अस्वस्थता जाणवू शकते. अशा परिस्थितीत, अनेक वेळा पचनाच्या इतर समस्यांमुळे आपल्याला पाचन विकारांना सामोरे जावे लागते. शेवटी, पचनाच्या समस्या काय आहेत आणि त्यावर उपाय काय आहेत ते जाणून घेऊया डॉ. अभिनव कुमार (असोसिएट कन्सल्टंट, गॅस्ट्रोएन्टेरोलॉजी आणि हेपेटोबिलरी सायन्सेस, फोर्टिस एस्कॉर्ट्स, ओखला) यांच्याकडून.

पाचन समस्या आणि त्यांना सामोरे जाण्याचे मार्ग
गॅस्ट्रोएसोफेजल रिफ्लक्स रोग- GERD (Gastroesophageal reflux disease- GERD)

जीईआरडी ( Gastroesophageal reflux disease ) याला सामान्यतः छातीत जळजळ असेही म्हणतात. पचनसंस्थेशी संबंधित ही एक सामान्य समस्या आहे. या आजारात पोटातील आम्लयुक्त पदार्थ अन्ननलिकेत परत जातात.

अन्ननलिकेचे आतील अस्तर आम्ल सहन करण्यासाठी बनलेले नाही. असे दीर्घकाळ राहिल्यास, या ओहोटीमुळे अन्ननलिकेमध्ये जळजळ किंवा व्रण होऊ शकतात, ज्यामुळे छातीत दुखू शकते . जीवनशैलीत काही साधे बदल करून GERD चे नियंत्रण करता येते.

या बदलांमध्ये जड जेवण आणि जास्त स्निग्ध पदार्थ टाळणे आणि झोपेच्या किमान 3 तास आधी काहीही न खाणे समाविष्ट आहे. ओव्हर-द-काउंटर औषधे सामान्यत: तात्पुरती आराम देऊ शकतात, परंतु सतत जीईआरडीसाठी प्रिस्क्रिप्शन औषधे आणि काही प्रकरणांमध्ये, शस्त्रक्रिया आवश्यक असू शकते.

आतड्यात जळजळीची लक्षणे (Irritable Bowel Syndrome – IBS)
इरिटेबल बोवेल सिंड्रोम हा गॅस्ट्रोइंटेस्टाइनल डिसऑर्डरचा एक प्रकार आहे. ज्याचा मोठ्या आतड्यावर परिणाम होतो. इरिटेबल बोवेल सिंड्रोम (IBS) ची मुख्य लक्षणे म्हणजे पोटदुखी आणि पेटके येणे, सूज येणे, गॅस, बद्धकोष्ठता आणि या समस्येने ग्रस्त व्यक्तीमध्ये अतिसार.

या समस्येकडे दीर्घकाळ दुर्लक्ष केल्यास ती अधिक गंभीर होऊ शकते. IBS ही दीर्घकालीन समस्या आहे आणि एकूण लोकसंख्येच्या 10 ते 20% लोकांना प्रभावित करते. IBS च्या सामान्य लक्षणांमध्ये ओटीपोटात अस्वस्थतेची भावना समाविष्ट आहे जी बद्धकोष्ठता किंवा अतिसारामुळे असू शकते. हे लक्षात आले आहे की आयबीएसची लक्षणे तणाव आणि चिंतामुळे देखील होऊ शकतात.

बर्‍याच लोकांमध्ये, गहू, दुग्धजन्य पदार्थ, लिंबूवर्गीय फळे, सोयाबीन, कोबी, दूध आणि कार्बोनेटेड शीतपेये यासारख्या विशिष्ट प्रकारचे खाद्यपदार्थ खाल्ल्याने त्यांची IBS लक्षणे आणखी वाईट होतात. तणाव आणि चिंता चिंता देखील IBS ट्रिगर करू शकते किंवा खराब करू शकते. IBS सह तुमच्या दैनंदिन दिनचर्यामधील काही कठोर पावले जसे की सावधपणे खाणे, नियमितपणे, कमी-तीव्रता वेक्टर वर्कआउट्स आरामात मदत करू शकतात.  

अपचन (Dyspepsia) 

सोप्या भाषेत डिस्पेप्सिया म्हणजे अपचन . ही एक वैद्यकीय स्थिती आहे ज्यामध्ये वरच्या ओटीपोटात वारंवार दुखणे, पोटाच्या वरच्या भागाची पूर्णता आणि जेवणाच्या वेळेस अपेक्षेपेक्षा लवकर पूर्णत्वाची भावना दिसून येते. याशिवाय त्रस्त व्यक्तीला फुगणे, मळमळ, मळमळ यांसारखी लक्षणे जाणवतात याला ‘ओटीपोटाचा त्रास’ असेही म्हणतात.

हे गॅस्ट्रिक अल्सर सारख्या सेंद्रिय रोगाचे लक्षण असू शकते किंवा व्यक्तीमध्ये असलेल्या GI विकारामुळे देखील असू शकते. त्याच्या काही चेतावणी चिन्हांमध्ये वजन कमी होणे, वारंवार उलट्या होणे किंवा कमी हिमोग्लोबिनचे प्रमाण समाविष्ट आहे जे अपचनाचे सेंद्रिय कारण दर्शवू शकते. याची तपासणी करण्यासाठी वरच्या GI एंडोस्कोपीची देखील आवश्यकता असू शकते.

डिस्पेप्टिक लक्षणांचे कारण शोधण्यासाठी. कमी स्निग्ध पदार्थ खाणे आणि नियमित व्यायाम करणे यासारखे जीवनशैलीत बदल करून त्याची लक्षणे नियंत्रित केली जाऊ शकतात. लक्षणे पूर्णपणे काढून टाकण्यासाठी पोटातील आम्ल आणि प्रो कायनेटिक्स कमी/निष्क्रिय करणारी औषधे देखील आवश्यक असू शकतात.

तीव्र अतिसार (Acute diarrhoea) 
तीव्र अतिसार हा अतिसाराचा सर्वात सामान्य प्रकार आहे, जो सैल, पाणचट, सैल मल द्वारे दर्शविला जातो. हे अन्नाद्वारे संसर्गामुळे होते. तीव्र अतिसाराची बहुतेक प्रकरणे 12 ते 48 तासांच्या कालावधीत, प्रतिजैविकांची किंवा हॉस्पिटलायझेशनची गरज नसताना स्वतःच सुटतात.

तथापि, या अवस्थेत शरीराला पुरेसे हायड्रेटेड ठेवणे आवश्यक आहे आणि त्यासाठी तोंडी द्रव आणि ओआरएस पुरेसे प्रमाणात सेवन केले पाहिजे. सामान्यतः बहुतेक प्रकरणांमध्ये रुग्ण स्वतःहून बरा होतो परंतु ताप, स्टूलमध्ये रक्त आणि निर्जलीकरण यांसारख्या चेतावणी लक्षणांकडे लक्ष देणे आवश्यक आहे कारण यासाठी प्रतिजैविकांची आवश्यकता असू शकते आणि कधीकधी हायड्रेशनसाठी रुग्णालयात दाखल करावे लागते. प्रतिजैविक देऊन बरा होऊ शकतो