Mhlive24.com
Maharashtra Live News Updates In Marathi

ताप टाळण्यासाठी अशा प्रकारे करा चिंचेच्या पानांचा वापर

0 0

MHLive24 टीम, 2 जून 2021 :- पावसाळ्यात डासांचा प्रादुर्भाव वाढतो. या मोसमात डास चावल्यामुळे अनेक रोग पसरतात. यामध्ये डेंग्यू, मलेरिया, झिका विषाणू आणि चिकनगुनियाचा समावेश आहे. डेंग्यू आणि मलेरियाचा प्रतिबंध विशेषतः महत्वाचा आहे. यासाठी स्वच्छतेची खास काळजी घ्या.

तसेच डासांचा त्रास टाळण्यासाठी रात्रीच्या वेळी रिपेलेंटचा वापर करा. त्याचबरोबर पावसाळ्याच्या दिवसात जर आपल्याला ताप येत असेल तर आपण चिंचेची पाने खाऊ शकता. बर्‍याच संशोधनात हे सिद्ध झाले आहे की तापात चिंचेच्या पानांचे सेवन फायदेशीर ठरते. जाणून घ्या त्याबद्दल सर्व काही

Advertisement

चिंच :- चिंचेचे नाव ऐकल्यावर तोंडात पाणी येते. चिंच आयुर्वेदात औषध म्हणून वापरली जाते. त्याच वेळी स्वयंपाकघरात चिंचेची चटणी बनविली जाते. यात मॅग्नेशियम, पोटॅशियम, लोह, कॅल्शियम, फॉस्फरस, व्हिटॅमिन-सी, व्हिटॅमिन-बी 1, बी 2, बी 3, के, बी 5, बी 6, फोलेट, तांबे आणि सेलेनियम असतात जे आरोग्यासाठी फायदेशीर असतात. याव्यतिरिक्त चिंचेमध्ये अँटीऑक्सिडंट, अँटीबायोटिक, अँटी-इंफ्लेमेटरी, अँटी-व्हायरल आणि अँटी-फंगल गुणधर्म आहेत.

कसे वापरावे :- बर्‍याच संशोधनात असे नमूद केले गेले आहे की चिंचेच्या पानांमध्ये अँटी-व्हायरल आणि अँटी-फंगल गुणधर्म असतात, जे हंगामी तापासह मलेरियासाठी प्रभावी आहेत. यासाठी डॉक्टर मलेरियाच्या रुग्णांना चिंचचे पाने खाण्याचा सल्ला देतात. यासाठी २ ते 4 चिंचेची पाने चावून खावेत . त्यानंतर पाणी प्या.

Advertisement

तसेच यात ग्लायसेमिक इंडेक्स खूप कमी आहेत. डाएट चार्टनुसार, त्यामध्ये ग्लाइसेमिक इंडेक्स 23 आहे. कार्बोहायड्रेट्सपासून किती काळ ग्लूकोज तयार होते त्याचे एक प्रमाण जीआय आहे. तसेच, त्यात इतर अनेक पोषक द्रव्यांसह फायबर देखील आढळते. या गुणधर्मांमुळे मधुमेहाचे रुग्ण चिंचेचे सेवन करू शकतात.

  • 😊 Mhlive24 आता टेलिग्रामवर! चॅनल जॉईन करा व मिळवा सर्व महत्वपूर्ण अपडेट्स, चॅनल जॉईन करण्यासाठी येथे क्लिक करा 👉🏻 https://t.me/mhlive24news
  • 🤷🏻‍♂️ फेसबुक वर बातम्या मिळविण्यासाठी Join करा आमचा फेसबुक न्यूज ग्रुप  http://bit.ly/mhlivefbgroup

 

Advertisement